无论是男性还是女性朋友现在的社会中很多人都特别喜欢各种健康养生，因为这样能够让我们的身体越来越好。虽然我们的生活越来越好，但是各种疾病的死亡率却没有在减少，这也让越来越多的人意识到疾病是无情的，而且轻易的夺走我们的生命，就会让我们的寿命减少，还会让身体越来越差。所以说在日常生活中，很多人都加入了健康养生的行列，都希望自己的身体越来越好。

人过中年，越懒可能越长寿，多数人却比较勤快

我们很多人都知道这样一个人物，那就是钟南山。钟南山院士对于健康养生很有一套，而且他提出了很多健康养生的建议，而我们过了中年，越懒可能越长寿，这也是他说的，那么到底是怎么懒的呢？跟随小编一起来看一下吧。

1、懒得多吃

我们都知道能吃是福，而且现在很多老一辈的人还有这样一个观念，那就是他们认为吃得越多身体就会越好。其实不然，如果经常多吃或者是吃的太多的话，就会对我们的肠胃造成很大的压力，而且让我们的消化能力越来越差，让身体也处于一个特别危机的阶段。如果我们总是吃得太多，就会把自己的胃口撑得越来越大，身体的负担也会越来越重，所以我们能够适量的少吃一下也是比较好的，一定要懒得多吃。

2、懒得玩手机

在日常生活中很多人都人手不离手机，而且手机已经成为现在的一种必需品，所以年轻人或者是中年人，哪怕是中老年人都对于手机非常的痴迷，而且现在手机各种通讯软件娱乐软件越来越多，这样就会让人们总是沉迷其中无法自拔，就会对我们的身体造成一定的影响。因为这些电子产品都会对我们的身体造成一定的辐射，而且还会影响到我们的视力，这样就会造成视力下降，身体也会越来越差，而且还容易让我们出现熬夜的情况。

3、懒得生气

现在几乎都是独生子女，而且基本都是娇养长大的，无论是男性还是女性脾气都比较大，但是如果总是生气的话，气大伤身就会对身体造成非常不利的影响。而且在平常的时候多发脾气，尤其是人过了中年，那么情绪特别不稳定，无论是男性还是女性都可能到了更年期，这样，体内的内分泌出现各种不均衡，就会影响到我们的寿命就容易出现一些疾病伤害身体。

所以说我们一定要听钟南山院士的话，想要长寿的话，一定要坚持这几个懒，这样我们的身体才会越来越好，尤其是过了中年人们应该对于健康养生的意识越来越强才对，千万不要认为自己的身体还很棒，因为过了中年我们的身体就慢慢的走下坡路了......