陕西省渭南市大荔县赵渡镇鲁安村
一场疫情让我们懂得生命的可贵，因为明天和意外不知道哪个先会到来，唯有好好珍惜当下，活在当下，善待自己，善待别人。
人生最贵的是平安，平安是金钱买不到的财富，唯有平安才是幸福。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
1
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
2
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
3
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
4
生活那么辛苦，偶尔想懒一点是正常的，有时候懒一点反而更健康快乐。
不要想太多，伤脑伤神地计较一些小事，这样很累。
生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
5
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。
美好的风景能让你忘却一切烦恼。
当然，这要等到春暖花开的时候。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要去，别犹豫。
真的等到晚年，体力就未必能跟得上你的心了。
6
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
7
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
8
要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配。
粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
9
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
10
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可贵的。
不过目前情况特别，规模较大的聚会，在当下这个时候，一定要避免。
11
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。
书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
12
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒。
遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
13
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
14
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人。
放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
▽
其实，人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点.....
领取城乡居民养老保险金（每人每年最低108元）的人员每年需进行两次资格认证，一般上半年3-4月份，下半年8-9月份进行，如果未在规定时间内进行确认，可能导致养老金停发。为方便广大群众进行资格认证，小编整理了城乡居民养老保险资格认证流程，供大家参考。
01
软件下载
一、下载安装“看看生活”app。长按识别下图二维码，或点击文末“阅读原文”直接下载；
二、进入“看看生活”下载页面，点击“其他下载方式”，弹出提示后点击“确定”；
三、点击下载，下载完毕后按照提示安装；
四、安装完成后手机界面出现“看看生活”图标，表示安装成功。
02
资格确认
五、点击图标进入，点击右下角“我的”；
六、进入登陆界面，可以选择微信一键登录、手机短信登陆，已经注册过的还可以通过账号密码进行登陆，选择下方相应选项即可；
七、登陆后就可以进行资格认证了！点击“社保认证”进入认证界面；
八、拍身份证识别；
九、将身份证放入框中拍照，注意身份证边缘与框边缘对齐；
十、核对信息无误后点击下一步；
十一、定位当前位置，如有需要可修改联系电话，点击下一步；
十二、开始拍照认证，根据拍摄情况可切换前后摄像头，按照提示做相应动作，动作幅度大一些更容易识别；
十三、认证成功！成功后一般都会有短信提示。
03
特别提示
软件安装或使用过程中如有提示，一定要选择“允许”或“同意”，否则可能导致安装不成功或认证不成功；
如遇特殊情况，如认证人员瘫痪在床、重病或其他原因不能配合做相应动作，可进入绿色通道进行认证，按照提示拍摄两张正面照片上传，由后台工作人员进行人工审核（绿色通道入口如下图）。
认证过程中如有问题，可咨询当地社保部门，咨询电话：0313-4334198。
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