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有时候吃，是为增益；有时候不吃，也是为了活命。
疫情还未走远，杜绝野味，管住嘴，同时也要从各方面积极调节生活方式，提高自身免疫力，抵抗病毒。
养生专家曾给出建议：多摄取植物性营养，适量运动，保持良好的心情和人际关系，以健康生活方式增强自身免疫力，从而达到对抗病毒的目的。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
合理的植物性饮食，有助于增强免疫力，提升自身防御系统。
水果蔬菜中富含大量 维生素 ，维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。维生素A能促进 糖蛋白 的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。
除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。均可从菌类、海藻类、粗粮等素食中获取。
提升免疫力的四类食物
粗粮
粗粮可以改善身体的酸性环境，加强新陈代谢，改善疲乏现象。其中膳食纤维可以帮助人体 肠道排毒 ，减少宿便对健康的威胁。
同时，粗粮中的维生素、矿物质含量丰富，如维生素E、维生素C、维生素B族、 氨基酸 、蛋白质、钙、铁、锌、硒等。这些物质可以补充人体营养，提高抗病能力。
另外，粗粮热量低、增加饱腹感、控血糖、降低胆固醇，非常适合调理现代人的富贵病。
海藻类食物
海藻包括海带、紫菜、裙带菜、 海苔 等一些海产植物，海藻类食物可以抗病毒，果胶可以预防白血病和促进肠道健康；富含的钾元素可以调理血压；碘元素可以改善大脖子病等等。
而近年来科学家还发现海藻类食物可以降低胆固醇、预防乳腺癌等。海藻类食物益处良多，但脾胃虚寒者应谨慎食用。
菌类食物
菌类食物是一个庞大的家族，包括香菇、草菇、 平菇 、鸡腿菇、木耳、银耳等。菌类食物的特点是味道鲜美、口感劲道。所以菌类食物又有 素肉 的称呼。
对于人体来说菌类食物中富含丰富的单糖、多糖和双糖等，其中的高分子多糖还可以提高人体的免疫力。
菌类富含的大量蛋白质，可以在补充人体所需的同时避免动物脂肪和胆固醇带来的威胁，而其中的氨基酸达到17种以上，包括人体必需的8种氨基酸。这些氨基酸还提供了鲜美的味道。
菌类食物的营养价值高还源自于其中丰富的维生素、矿物质和微量元素，其中的B族维生素、维生素C和维生素D含量极高，而矿物质包括铁、锌、硒等。
新鲜蔬菜
食物新鲜与否直接关系到人体的健康程度，新鲜的蔬菜更可以补充人体的维生素、膳食纤维和水分。
而长时间保存后的蔬菜，其中的维生素会大量丧失，甚至会滋生出不利于身体健康的细菌。
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尾气污染却是很让人头疼的一件事，而且车主们也会经常因为需要花钱加油而头疼，因为车子真的太消耗钱了，加油和保养哪个不需要人民币？
但是最近中国就出现了一个小伙，他成功的造出了“烧水车”，也就是说车子不用加油，直接加水就能开了，而且一下就能跑804.67公里，而且他还申请到了个人的专利，这个小伙到底是怎么实现的呢？
现在汽车市场上可以简单的分为两种车型，一种是燃油的汽车额，另外一种就是充电的汽车了。其实刚开始的车子都是燃油车，后面买车的人越来越多，所以国家才出台了大力度的补贴政策，来实现节能减排，所以很多的车企也开始造起来了新能源汽车，但是这两种车型都有让车主头疼的点。对于加油的汽车来说，车主很难接受只增不减的油价，而且还会严重的污染空气，而对于充电的新能源汽车来说，虽然确实能缓解一下环境的问题，但是还会有充电慢，续航能力不强的现象，严重了甚至车子还会发生自燃的情况。而有没有能完美的解决这些问题的车型呢？
当然有！那就是这个小伙研发出来的中国制造“烧水汽车”，这款车简直就是为了解决车主头疼的问题而生。其实这个小伙早在2013年的时候，就制造出了一种装置，这个装置是全新的，可以实现油水混合，而且还可以把车子排放的尾气降低，据说这款装置能减少的污染达到了55％，网友们看到之后纷纷说：“这简直就是我们的梦中情车啊！”人民和国家其实都需要这样的车子。小伙还因为这个装置申请到了国家的专利。好多网友都说：这样的车子先进的国外没有研究出来吗？
其实外国早就有这样的技术了，在外国这样的技术是叫“水利转换器技术”。而其实我们发现的更加早，还是在2013年的时候由这个小伙子发现的，要知道，小伙发明的这个“烧水汽车”装置，能够让车主在跑800多公里的时候，才需要花5块钱，大家可以想想，这要是燃油车的话，跑上800多公里不知道需要加多少油呢！小编认为这个发明是真的惠国惠民，而且这可以说是国内汽车界的一大变革了。
网友们看到之后纷纷调侃，恐怕这样的车子上市之后，加油站不是就要关门了吗？而且奔驰车已经在研究这样的“烧水汽车”了，但是一辆车子从最初到上市的过程，并不是我们想象的那么容易。因为还要考虑好车子发动机以及车子各方面的性能等问题，但是奔驰的车厂表示，不出十年这样的“烧水汽车”一定会上市的。
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