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善于观察的话

身边处处都是美景

或者，去看一场展览

欣赏优美的设计心情也会好起来

下午

别忘了 饮茶先：）

来一碗甜糯的双皮奶，工作虽苦，也要保持自己甜度满分

停止内卷

允许自己虚度时光

“我慢慢明白了我自己为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期望它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。”

偶尔孩子气，送这样一束气球给谁都会笑出声吧

周末在家“睡蔬菜”

睡到自然醒，只吃健康的水果

然后

沉溺在彩色世界里

水粉颜料，奶油般的质地非常治愈了

记得看过一本书叫《人生中美妙的事都是免费的》

书里列举了很多让人感觉美好的瞬间，比如：

蜜雪冰城甜蜜蜜

有时候快乐真的很简单

四块钱的冰淇淋和四千块的项链都能让人感受到幸福

疲惫时

被这些微小的事物一次次地治愈了

然后觉得“我又可以了”

请继续努力呀  让我们一起努力！ 

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