...四十岁以后，你的生活需要做减法 

每日健康问答丨为啥医生建议冬天多吃羊肉？ 芋头当主食吃的四个好处

换一换

提高海上维权执法能力

1甘肃酒泉发生5.0级地震

2北方多地网友拍到极光热

3链博会拓展中外合作新机遇

4亿万富豪找回丢失25年儿子热

5广西小伙用竹子造自行车已售上万台

6中国气象局发布大地磁暴预警

7刘国强：大额存单余额23.5万亿元

8福州辟谣医院小楼倒塌呈45度

9北京拍到极光了

107000元的羽绒服是中产智商税吗

11中国男子刺死日本女友 细节披露

12火车票退票不扣手续费了？12306回应热

13退休老师被前女婿举报吃空饷

14富豪与被拐儿子团聚：明天带他提车

15性病科女医生：门诊患者8成是男性

1. 这样就可以很简单地对拉锁进行一些修理了大家好，衣服的拉链坏了，下边的锁头根本锁不住了，你一拉它就开了。面对这样的情况，应该怎么办呢？我教大家一个方法，可以使用一个小孩的吸管。首先把这个吸管剪开，并把它插到拉链的位置。插好之后，从适当的位置用剪刀将吸管剪断，并用针缝好。需要注意的是，要从里边开始缝，一针一针地缝紧。这样修补好之后，就能够正常使用了。

   让我们来试试效果吧！赶紧分享给身边需要的人吧！他会谢谢你的！#生活妙招#生活百科知识#小妙招#家居#日常生活#生活小窍门

牢记12种狗狗不能吃的东西！

有养狗的人有多少人会拿除了饲料意外的食物给狗狗吃呢？是你啊？你会拿除了饲料以外的食物给狗狗吃吗？你是否拿对了呢？还是你给了你们家狗狗吃了不该吃的食物呢？今天小编分享12种狗狗不能吃的食物给大家！

1.乳制品：狗狗不能吃有乳制品的东西比如：牛奶，冰淇淋，起司等等。如果让狗狗们吃了乳制品的东西，狗狗将会出现呕吐，瘙痒和拉肚子的症状！

2.巧克力：狗狗不能吃巧克力，因为狗狗对可可粉过敏，狗狗的体质承受不了，因为巧克力里含有可可碱会让你的狗狗出现消化问题，颤抖，癫痫发作甚至导致死亡！

3.酒精：含有酒精的食物，狗狗也一切不能吃。因为酒精对人类或是狗狗都是一样的，只要狗狗吃了一点就可能会让狗狗昏迷甚至死亡，所以一切含有酒精的东西尽量收好，以免狗狗吃到！

4.酪梨：酪梨的果肉果皮和花都有毒。这些都会导致狗狗呼吸困难，心脏积水和胸腔下腹！

5.洋葱和大蒜：狗狗不经验吃含有洋葱还有大蒜的食物。洋葱的毒性很强，就算把洋葱切碎或是煎过，洋葱原有的毒素都会散发出来。洋葱和大蒜会导致狗狗的红细胞溶血，会让狗狗引起急性贫血，严重还会导致狗狗有生命危险！

6.咖啡因：咖啡因也是其中一种食物，狗狗绝对不能吃的。因为咖啡因可能造成焦躁不安，这也会导致狗狗致命！

7.葡萄和葡萄干：葡萄和葡萄干都会让狗狗肾衰竭，主人们要注意了，不要让你的狗狗吃到含有葡萄和葡萄干的食物哦！

8.甜食：甜食会让狗狗的血糖低，肝脏衰竭，所以主人们注意啦！

9.碎脂肉：长期吃碎脂肉会导致狗狗发胖，而肥胖将会引起一些疾病。例如：脂肪肝，高血栓等等的疾病，等到狗狗老了，这些疾病将会危害到狗狗的生命！

10.桃子和梅子：桃子和梅子会导致狗狗的小肠发炎！

11.生鸡蛋：生鸡蛋里含有卵白素的蛋白质，这些蛋白质会耗尽狗狗体内的维生素H，维生素H对狗狗的健康很重要，也是狗狗体内不可或缺的维生素！

12.盐：如果狗狗吃太多的盐会造成钠离子中毒甚至死亡，所以主人们要记得，如果你要给你的狗狗吃饲料以外的食物，记得千万不要太咸！

二分钟告诉你“如何让幼犬断奶？”

如何给断奶的狗狗换狗粮?不是一件很难的事情，，幼犬断奶换粮的三个步骤。

1.奶粉，羊奶。家长要明白，母乳不是狗狗的唯一来源。可以用奶粉，牛奶代替。家长要掌握好，幼犬的食量。一般在第一阶段，狗狗断奶的开始可以这么来，用其他的奶代替母乳。

2.逐渐在奶粉中加入米饭或者狗粮之类的食物。当狗狗牙齿长出来以后，就没必要还吃奶粉了。第二阶段的时候，狗狗可以适当吃一些其他食物。不可以一次性换量，要循循渐进。

3.将羊奶和狗粮混合在一块，将泡软以后的狗粮或者食物和牛奶混合成糊状。小狗会逐渐适应狗粮的食物需求。过一段时间，见狗狗对狗粮等食物完全适应了，就说明狗狗已经可以支持狗粮等食物了。狗狗换粮的过程中会出现拉稀等不适应的现象，家长的换量的过程中，食物应由稀少到稠密。

狗狗能喝牛奶还是能喝羊奶？

相信很多家里有饲养宠物的饲主都知道，狗狗是不能够吃巧克力的，但对于牛奶许多饲主保持着中立的看法，但牛奶对狗狗的影响，你了解多少呢？

对于狗狗不建议喝牛奶共有四点：

1人类的牛奶和奶粉是低蛋白、低脂肪、高乳糖、高磷高钾，而狗奶恰好相反，高蛋白高脂肪、低乳糖、低磷低钾。狗狗体内的乳糖分解酶较少，且随着年龄的增长而降低，故不能完全消化牛奶中的乳糖，因此会造成乳糖不耐症，而乳糖还会在后段肠管内被微生物发酵而产生气体并造成胀气，甚至导致渗透性腹泻。

2牛奶中的脂肪链较长，不易被狗狗吸收，易导致容积性腹泻。牛奶中的干物质比例较高，狗奶中低很多，主要成分是水，所以在同等重量情况下，牛奶营养成分较低。

3很多狗都有乳糖不适应症，尤其是1至3个月的幼犬喝牛奶更容易引起腹泻、脱水，严重的会导致死亡。另外成年狗狗长期喝奶会导致腹泻、呕吐的症状。这是因为狗狗的肠胃很难消化牛奶中的乳糖，从而导致肠胃的不适。

4牛奶里的细菌有许多，而且乳糖、脂肪的含量也很高，小狗喝了容易引起肠胃疾病。

为什么建议选用羊奶粉？ 因羊奶脂肪奶的三分之一，莒养元素含量非常多，且乳糖含量较低，高营养易吸收，狗狗对羊奶的吸收率可达94 %以上因此狗狗喝羊奶不会出现呕吐和泣吐子等现象，狗狗对羊奶的吸收消化时间仅2-3小时，主人可以为狗狗每餐少量喂食羊奶，多次喂食，时间间隔为3-5小时最佳，羊奶中富含EGF (上表皮生长因子），可为幼犬，老年犬增强免疫力。

只有幼犬才能喝羊奶粉吗？

其实各个阶段的狗狗都可以喝羊奶粉，这个跟人的情况是差不多的，市场上有娶幼儿奶粉、中老年奶粉、女性专用奶粉，狗狗跟人一样，刚刚出身的时候喝羊奶是为了生存，断奶以后喝羊奶是为了営养，强壮身体。 其中狗狗受伤恢复期间使用羊奶最佳，可使伤恢复的更快！恢复等更加健康。

怀孕生产的狗狗，也可以羊奶粉，这次选的品牌以羊奶粉为主要原料，同时特別添加多种维生素和矿物质精致而成，可以满足怀孕的狗狗需要的営养，让狗圭圭长得更好。狗狗出生之 后，也可以喝。 另外，羊奶中富含大量游离状态的磷，钙，等微量元素使狗狗的皮毛更顺更亮。对普通狗狗长期皮毛干燥有显著改善。

一万

人，中有多少人能活到80岁？活到多少岁算长寿？越长寿越好吗

1.我们为何会惹上高血压？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下动脉硬化和高血压之间的关系。

我们都知道，年轻人很少有得高血压的。究其根本，就是因为年轻人的血管的弹性比较好。弹性比较好的血管对血压是有一定的缓冲作用的，即便血压高一些，血管的这种缓冲作用也能把血压维持在正常范围内。

血管对血压的缓冲作用就类似于有弹性的牛仔裤，哪怕我们的腿粗一点，穿上有弹性的牛仔裤也不会感觉到太紧。

当人到了一定年龄后，血管的弹性就会变差。当血管的弹性差到一定的程度时，血管对血压的缓冲作用就会比较弱了，这个时候血压就容易升高。在某种程度上来说，高血压就是一种衰老性疾病。

另外，很多因素本身就能加速血管的老化，比如糖尿病、熬夜、高脂血症、吸烟、喝酒等。就像本文提到的刘大叔，虽然他比较瘦，但是由于长期吸烟，所以血压也会偏高。

当然了，高血压的病因远比我写的复杂得多。高血压常见的病因，还包括遗传因素、高盐低钾饮食、年龄、精神压力、肾脏疾病等因素有关。如果我们身上存在的高血压的致病因素越多，那血压就容易偏高。

2.高血压的“元凶”或被揪出，不是食盐！

❶辛辣刺激性食物：

对于本身就患有高血压的人群来说，是不适合吃辛辣刺激性的食物。

这是因为，当高血压患者吃了辛辣刺激性的食物，它就会让人产生应激反应。人出现应激反应以后，就会让交感神经兴奋，进而引起心率加快、心脏收缩力增强，血压就容易突然升高。

血压突然升高的话，就会增加心脑血管意外的风险。因此，高血压患者是不适合吃辛辣刺激性的食物。

❷油腻性的食物：

我们都知道，油腻的食物中含有的能量是比较高的。如果经常吃这类食物，那就容易引起高脂血症，而高脂血症本身会增加动脉粥样硬化的风险。动脉粥样硬化会让血管的弹性变差，所以就容易引起高血压。#健康科普大赛#

与此同时，长期吃油腻性的食物，人就容易变得肥胖。对于肥胖者来说，他们本身就存在胰岛素抵抗的风险。胰岛素抵抗，顾名思义就是指胰岛素受体对胰岛素的敏感性下降，人体为了维持正常的血糖，就会分泌更多的胰岛素。人体内胰岛素水平增高以后，就会引起水钠潴留，进而引起血压升高。

因此，我们平时应该尽量少吃或者不吃油腻性的食物。

❸吸烟：

研究证明，长期吸烟会增加高血压的风险。具体的机制，主要可以分为2点。

首先，香烟中的尼古丁能够促进人体分泌很多的儿茶酚胺，儿茶酚胺能引起心率增快、血管收缩，进而引起血压升高。

其次，长期吸烟会破坏动脉，进而增加动脉粥样硬化的风险。当血管发生了动脉粥样硬化以后，血管的弹性就会变差。血管对血压的缓冲作用降低到一定程度时，就会引起血压升高。

因此，为了预防高血压，平时尽量不要吸烟。

❹喝酒：

很多的研究也证实，长期喝酒会增加患高血压的风险。具体的原因，主要可以分为2点。

第一，喝酒会引起交感神经兴奋。当交感神经兴奋以后，就会增强心脏收缩力、增加心率。这样的话，就容易引起血压升高。心脏就相当于发动机，其收缩力增加、心率增快就相当于增加发动机的功率，这无疑会增加高血压的风险。#真知新坐标#

第二，长期喝酒会降低血管的弹性。当人喝酒以后，酒就会在相关酶的作用下转化为乙醛。乙醛本身就能损害血管，进而增加动脉粥样硬化的风险。当血管发生了动脉粥样硬化以后，血管的弹性就会减弱，进而增加高血压的风险。

3.得了高血压以后，我们应该如何控制血压？

如果被确诊了高血压以后，就要按照医嘱吃药。就目前来说，高血压是很难被彻底根治的。在这种情况下，按照医嘱吃药是很重要的，千万不要看血压降至正常就停止吃药。

其次，就是要保持良好的饮食习惯。在饮食方面，应该注意清淡饮食。保证每天摄入的食盐控制在5g以下，每天摄入的油脂控制在25～30g之内。平时应该尽快少吃或者不吃油煎、油炸的食物，吃饭尽量控制在七分饱。

最后，尽量保持良好的生活习惯。平时尽量不要吸烟、喝酒，尽量保持良好的心态、坚持运动、保持体重在正常范围内、定期测量血压等。

我国首家破产银行，央行出手也没能挽救，存钱多的人亏大了

人类的社会在不断进步革新的过程中，出现了商品和货币，而随着商品货币经济的发展，银行也应运而生。最初在市场上用于兑换的货币，也逐步发展为存取财富的功能，在我国，将这种机构称之为银行的原因，是因为“银”在我国一直是主要的流通货币，而“行”则代表是大型商业机构。我国最早的国家银行出现在1905年，经过多年的发展，银行业也逐渐趋于稳定。银行作为经济中重要的一环，如果出现问题，会引起连环反应，在上个世纪，我国出现了首家破产的银行，央行出手也没能成功挽救，在这家银行存钱多的人亏大了。

这家银行是海南发展银行。对于银行这样在经济中举足轻重的机构，国家都会在背后管控和支撑，来维护整个社会的经济稳定。所以，在首次发生银行破产的事件时，所有人都非常惊讶。但海南发展银行其实在早期的时候，就已经摇摇欲坠了。在1995年，海发行刚刚成立，接收了几所运营方式有问题的信托机构，因为在房地产上积压了巨额资金，导致资金链运转失调，最终竟然背上将近50亿的外债。

90年代的时候，海南的房地产行业十分景气，海南发展银行往里投入了大量资金。而且海发行放出的贷款很多都没有合法的担保，导致后面收不回来这些款项，而且这个漏洞还个别股东利用，榨取银行本金。海发行当时将银行的利率调得很高，吸引了很多大客户进来存款，看似进账源源不断，但是收回的资金也不容乐观，为了弥补亏空，只能借新账还旧账，处于恶性循环当中。

1997年，在兼并了数十家经营不善的信用社之后，海南发展银行已经每况愈下。这时候海发行开始产生了警觉，意识到高额利息的办法并不能长久，于是银行对外宣布，从高利率恢复到普通利率。这条措施一出，流失了大量客户，对于存钱多的人已经亏大了，人们纷纷来海发行将自己的存款取走。但这时海发行没有足够的储备资金，它又想通过调高利率的方式挽留客户，面对海发行的出尔反尔，人们都不买账，前来取款的客户在海南发展银行排起长队。

就在这种情况下，央行出手拨款填补海发行的亏空，前后总计40亿元，但这也没能挽救海发行的漏洞。于是1998年，海南发展银行被关闭，进行破产清算。此后它的个人存款业务交由工行管理。工行相对来说就要稳固得多，所以更受大众的信任，也就没有出现人们蜂拥而至来取钱的情况。

海南发展银行的破产告诉大家，如果没有妥善的经营，就算有国家支撑，银行也会倒闭。这次的事件为市场敲了一记警钟，人在操纵资本，也会反过来被资本操纵。在如今社会，人人都或多或少会参与到经济中来，所以我们必然需要了解这个市场运作的一些规则，尽可能地规避风险。

“唉！我感觉自己应该快到大限了。希望到时候安然去世，别给我儿子女儿增加负担。”刘奶奶在公园里和好朋友李阿姨说。

“你精神这么好，肯定长寿啊，不要说些那丧气话。”李阿姨安慰道。

“我国人民平均寿命才77.93岁，我今年70岁了，肯定没几年了，再说有几个人能活到80岁，甚至90岁呢？”刘奶奶又说道。

原来刘奶奶在网上看到我国人均寿命只有77.93岁，就认为自己进入了生命倒计时阶段，越想越难受，整个人都总是自怨自艾、郁郁寡欢的，干啥都没了精神。

确实，长寿是很多人的心愿，那你知道多少岁一万人中有多少人能活到80岁吗？

1、拥有乐观心态

一项临床调查结果意外发现，65%以上的癌症、消化道说慢性病的心脑血管疾病患者，患前的都有习惯性的负面情绪从心理处于钟南山院士也曾说过，和健康的一半就是从心理和健康。

深入研究说明，假如人的长时期处于压力较大、焦虑……不安的负面情绪下的，内分泌就会失调，从而搅乱免疫该系统的机制，使癌细胞有可乘之机。此外，拥用较强的具体目标感对于和健康也有一定的坏处，由于有目标的人的通常具有独特更乐观的心态

2、勤用脑

想要延缓人类的寿命，当然要明确养脑、用脑之道。人常说：活的就是个精气神儿。

精与气，蕴藏体内，遍舒全身，直至大脑的运力助推，如果人没有一个健全灵活的大脑来做推动，恐怕他的心神都会无助，这是多么可悲、可怕的事情！

生命在于运动，怎么运动？应当从健脑做起，人的大脑潜力无限，即使它只有150亿的细胞且是用一个少一个，也是人取之不竭、用之不完的！

只要你善于用脑，就不怕脑会衰老。

3、戒烟戒酒

在调查中问及是否吸烟、喝酒时，93.2%的百岁老人回答不吸烟，经常喝酒的仅占5.2%。

烟酒对身体健康的危害是巨大的，虽然有的老人吸烟喝酒也活到了100岁，但这只是概率问题，并不能掩盖烟酒伤身的事实。研究显示，吸烟者寿命比不吸烟者少十年。另外，酒精是一类致癌物质，长期大量饮酒，会增加致癌风险。

因此，要想健康地长寿，就要戒烟限酒。世卫组织推荐的低风险饮酒限量为每天饮酒不超过20g纯酒精，每周饮酒不超过5天。但是，酒精对身体的伤害是不可逆的，最好滴酒不沾，酒精对身体的伤害才是零。

4、适当午睡

有研究表明，在午后小憩一段时间可以改善心情、增强免疫力、提高警觉性和注意力，甚至可以降低血压和减轻疼痛。

这是因为午睡可以缓解身体和大脑的疲劳，促进身体自我修复和恢复，从而减缓衰老进程。 在午饭后，身体需要休息和恢复，以便应对下午的工作和活动。

适当的午睡可以让身体得到充分的休息，缓解疲劳和紧张情绪，提高身体的免疫力和抵抗力。此外，午睡还可以促进身体的新陈代谢和脂肪消耗，有助于保持健康的体重和身体状态。

5、保持社交和兴趣

保持积极的社交生活和培养兴趣爱好对于60岁后的长寿也很重要。与家人、朋友和社区保持联系，参与社交活动，可以增加生活的乐趣和满足感。此外，培养兴趣爱好，如读书、旅行、绘画等，可以丰富生活并提供心理满足感。保持积极的社交和兴趣爱好，有助于减轻压力、预防抑郁和焦虑，促进身心健康。

6、饮食有度

民间有句俗语：“民以食为天。”

吃饭，是我们每个人每天都要做的事情。

面对美食，有些人浅尝辄止，有些人却非要吃到直不起腰才作罢，美其名曰不浪费粮食，可这样的饮食习惯，会对我们身体产生很大的潜在危害。

《黄帝内经》中有这样一句话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”

长期饮食过度，轻则导致我们营养过剩，产生肥胖；重则就出现肝脏肠胃负担，引发疾病，出现癌症。

故“受诸饮食，当如服药，于好于恶，勿生增减。”

即把饮食当作服药，不挑食，以对治贪图口福的念头，也可提前想好七八分饱的量，吃完后绝不多吃一口。

要想健康又长寿，还得看饮食！

早在古代中国，圣贤们就总结出了用食物养人的理论，即通过食物疗养身体，也能起到治疗疾病的作用。

那么，什么是食疗？

食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。

胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎的病人可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。可能科学也无法解释这些食物到底有多强！

一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。

二、菠菜猪肝汤喝两天，眼镜第二天就亮了。

三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。

四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。

五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰多的不用再花钱去医院了，还有很多的食疗食谱......